孕期护肤越来越成为一种时尚,不少孕妈纷纷加入孕期护肤的主流,但不能盲目护肤,孕期护肤大有讲究,那么孕期如何正确护肤?
一. 多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此,孕妇要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质。
但是,不建议孕期补充药物VC和B6,因此孕期服药要经过医生推荐,即使是维生素,对孕妇来说也并不是越多越好。
二.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水,来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前,注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间又长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度。不过,准妈妈比较好到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。
三.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露,因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激,洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实,也可不用沐浴露,清水沐浴又可靠,还不会引起肌肤的不良反应。
四.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时,要避免磨砂类和酒精香料类产品,选购乳液和面霜要避免油性的产品,因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时,尽量采用小范围画圈的方式,要多按摩面部几次。清洗物品时,比较好带上手套,不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。
五.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆,因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分,长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品,并且卸妆一定要彻底,让肌肤呼吸新鲜空气。
六.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气,准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性效果不好,不建议选购。此外,从肌肤护理的方面来说,长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩,因此孕期尽量不要穿丝袜。
七.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天,紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃,应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线,因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目,以防肌肤受伤。
孕妇护肤品推荐
随着社会的发展、美孕观念的更新,不少孕妈妈都会在孕期坚持护肤,但可以发现有些孕妈肌肤水润光滑,而有些孕妈护肤却没有什么成效。这究竟是什么原因导致孕妇护肤效果有如此大的差别呢?通过调查发现,很多孕妈妈在护肤步骤上出现错误,孕妇护肤品使用先后的顺序不当或者缺少某项护肤步骤,导致护肤效果不明显甚至失效。那么孕期护肤时使用护肤品的步骤应该是怎样的呢?
孕妇护肤第一步:洁面
由于孕激素激增,内分泌失衡,孕妇常常会出现油脂分泌旺盛的现象,只有将脸部的油脂污垢清除干净,才能让孕妇护肤品更好地被肌肤接触吸收。需要注意的是,在孕期护肤中,孕妇切勿使用强效清洁的洁面妆品,以免刺激敏感的孕肌。建议孕妇使用成分、性质温和的孕妇专用洁面乳,如亲润大米洁面乳等。
孕妇护肤第二步:补水
肌肤补水能够使疏通肌肤毛孔通道、使肌肤细胞饱满水润,促使肌肤尽情吸收后续的孕妇护肤品。日常基础护理中比较为常见的补水护肤品就是化妆水。在选择化妆水时,孕妈们也需要根据自身肤质进行选择,如油性肤质的孕妈可以选择质地更为清透的爽肤水,而干性肤质的孕妈则可以选择质地更为细腻的柔肤水!
孕妇护肤第三步:保湿
在肌肤补水之后帮助肌肤保湿,就像在为肌肤营造一层保护膜,避免肌肤水分被蒸发,使肌肤锁水能力更为持久。保湿乳液和保湿霜是孕妈比较为常用的肌肤保湿护肤品。乳液质地较保湿霜轻薄,建议在春夏使用。保湿霜质地厚重,且锁水力强,建议在秋冬使用。
孕妇护肤第四步:隔离
肌肤隔离是很多孕妈都会忽视的步骤,肌肤隔离能够让肌肤隔绝外界空气污染,营造一个相对干净卫生的环境,减少肌肤接触空气中的脏污而发生感染的几率。在隔离霜的选择上,建议孕妈选择为孕妇专用隔离霜,如亲润大米隔离霜等。
孕期护肤必不可少,但需要配上正确的护肤步骤才能实现孕期越孕越美的可能。